硬水と軟水の違い💧

ペットボトルのお水でよく見かける「硬水」「軟水」

皆さんは、この違いをご存知ですか？

この違いとは…主に硬度の違いです！

お水にはカルシウムとマグネシウムが入っています。

この二つがどのくらい含まれているかで硬度が変わります！

濃度が高い「硬水」は口当たりが重く苦味を感じます。

反対にカルシウムやマグネシウムの濃度が低い「軟水」は、

まろやかな口当たりとさっぱりとした風味が特徴です！

私たちが普段飲んでいる水道水や

国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水なので

日本人には硬度の低いお水の方が合うと言われています✨

ただ、ダイエットをしている時に飲んだ方が良いのは硬水です！

ダイエット時に不足しがちなミネラルを補って、

カルシウムによって胃腸を刺激し、

便通を促す作用や脂肪の吸収を抑制する働きがあるからです💪

水分補給は健康のためにとても大切なことなので

自分に合ったお水を選びましょう☺️🌟