✥気づいてますか?薄毛・抜け毛のリスク✥

女性の社会進出に伴い、男女問わず増えている「薄毛」「抜け毛」のお悩み。
育毛や植毛などの対策もたくさんありますが、早めに対策できれば、それに越したことはないですよね!
普段の意外な生活習慣が、頭皮や髪にダメージを与えていることもあります。
そんな薄毛・抜け毛リスクをチェックしてみましょう!
□頭皮のベタつきが気になる
□頭皮に赤み・かゆみがある
□フケが多い
□頭皮が固く、指で動かない
□肉や魚をあまり食べない
□食事が偏っていると思う
□1日の平均睡眠時間が5時間以下
□ストレスを感じることが多い
□ハードな食事制限などのダイエットの経験がある
□喫煙している
チェックが多ければ多いほど、リスクも高くなります⚠︎
薄毛や抜け毛の原因の多くは「頭皮のコリ」。
仕事や家庭のストレス、食生活の偏り、睡眠不足、さらに目の酷使などでも、頭皮は固くなってしまいます。
生活習慣の見直しはもちろん、
シャンプーやブローの際に指で軽くマッサージするだけでもコリは軽減されます😊
また、鍼も薄毛ケアに最適!
鍼で頭皮に刺激を与えて血行を促進させ、コリを改善することで、抜け毛・薄毛の予防ができます。
頭への鍼の刺激が副交感神経を優位にするため、リラックス効果もありますよ🌟