キャベツを食べると、胃腸の調子が整う!?



もともとお腹が弱かったり、

寝不足、食生活、疲れやストレスなどで

便秘下痢になることはありませんか?


胃腸薬を手放せない方もいるのではないでしょうか?


でも薬に頼りたくないのがホンネ…


ここでお腹の弱い私たちの味方になるのが

キャベツさん!!!


「緑の野菜はビタミンが多いからたくさん食べたほうがいい」

とよく聞きますが、

その中でもキャベツさんは、ビタミンCを多く含んでいて

胃粘膜の再生胃潰瘍の治癒抗酸化作用があり

とっても心強いのです★


また、キャベジンと呼ばれるビタミンUは

胃酸の過剰分泌を抑えて、胃壁を守ってくれます。


脂っこいものを食べる人にも食べて欲しいキャベツ。

他にも、ビタミンK、カルシウムなど

体に必要な栄養素がたくさん含まれてます!!




今晩のおかずにキャベツを使った1品をぜひ!

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