キャベツを食べると、胃腸の調子が整う!?

もともとお腹が弱かったり、
寝不足、食生活、疲れやストレスなどで
便秘や下痢になることはありませんか?
胃腸薬を手放せない方もいるのではないでしょうか?
でも薬に頼りたくないのがホンネ…
ここでお腹の弱い私たちの味方になるのが
キャベツさん!!!
「緑の野菜はビタミンが多いからたくさん食べたほうがいい」
とよく聞きますが、
その中でもキャベツさんは、ビタミンCを多く含んでいて
胃粘膜の再生、胃潰瘍の治癒、抗酸化作用があり
とっても心強いのです★
また、キャベジンと呼ばれるビタミンUは
胃酸の過剰分泌を抑えて、胃壁を守ってくれます。
脂っこいものを食べる人にも食べて欲しいキャベツ。
他にも、ビタミンK、カルシウムなど
体に必要な栄養素がたくさん含まれてます!!
今晩のおかずにキャベツを使った1品をぜひ!