キャベツを食べると、胃腸の調子が整う！？

もともとお腹が弱かったり、

寝不足、食生活、疲れやストレスなどで

便秘や下痢になることはありませんか？

胃腸薬を手放せない方もいるのではないでしょうか？

でも薬に頼りたくないのがホンネ…

ここでお腹の弱い私たちの味方になるのが

キャベツさん！！！

「緑の野菜はビタミンが多いからたくさん食べたほうがいい」

とよく聞きますが、

その中でもキャベツさんは、ビタミンCを多く含んでいて

胃粘膜の再生、胃潰瘍の治癒、抗酸化作用があり

とっても心強いのです★

また、キャベジンと呼ばれるビタミンUは

胃酸の過剰分泌を抑えて、胃壁を守ってくれます。

脂っこいものを食べる人にも食べて欲しいキャベツ。

他にも、ビタミンK、カルシウムなど

体に必要な栄養素がたくさん含まれてます！！

今晩のおかずにキャベツを使った1品をぜひ！