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最終更新: 2019年8月27日

生理周期の乱れで悩んでいる方は多くいらっしゃいます。


多く耳にするのが

◻︎生理周期が短い

◻︎生理周期が長い

◻︎不定期に来る


それに加えて、

生理の期間が短い・長いなど

生理関係の悩みは絶えません。


10代の生理不順は、ホルモンバランスの関係などで多少様子を見ておく必要がありますが、

20代でなかなか生理周期が安定しなかったり...


妊娠希望の方は一度病院で検査を受けた方がいい場合もあります。



皆さまの生理周期はいかがでしょうか?


今回は生理周期が乱れる原因を

紹介していきます!




1.病気

検査をしないとはっきりとわかりませんが、

生理痛・生理不順を起こしてしまう

病気の可能性があります。

子宮筋腫・子宮内膜症・ガンなど。


2.ホルモンバランスの乱れ

過度なストレスや食生活の乱れ、無理なダイエットなどは、

生活習慣が乱れたり、自律神経が乱れやすくなったりと生理状況だけでなく全身に悪影響を及ぼします。


GWでだらけた生活、不摂生をしている方!

生活習慣を見直しましょう!


3.閉経

50歳前後で女性は閉経しますが、

早い方は40代から生理周期が不安定になってきます。

ホルモンのバランスも大きく変動しますので、体だけでなく気持ちの面にも影響します。


豆乳など、女性ホルモンに近いものを摂取してホルモンバランスの変動に体を慣れさせましょう!

目黒・不動前のBianca目黒鍼灸サロン

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