>>足のむくみ撃退!!!<< #1

最終更新: 2019年4月16日



デスクワークの座りっぱなしで足がパンパンだったり、

雨の日は足取りが重くなりませんか?


足のむくみで悩まれている方は多いです!


1番の悩みでなくても、2番目、3番目に

「足がむくんで靴を履くのが辛くて…」

などよく聞きます。


むくみがなぜ起こるかというと


重力の影響で水分が足の方に溜まってしまう

■筋肉量が少なく、心臓に血液を押し戻す力がない

長時間同じ姿勢でいる

塩分の取りすぎ

■お酒の飲み過ぎ

■冷え

■水分の摂取量が少ない


などがございます。


これらは生活習慣を改善することで、

撃退することができます!!!



当てはまる方は生活習慣を見直しましょう☺︎

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