自律神経を整えてストレス対策😌

◻︎よく眠れない

◻︎なんだかボーッとする

◻︎最近疲れやすい...


ストレス社会、多くの方が抱えるこんなお悩み。

自律神経のバランスが崩れてしまっていることが原因です😢


神経の昂りを抑え気持ちを落ち着かせるために、Biancaでは「自律訓練法」をおすすめしています。



「訓練」と聞くとちょっとハードルが高く感じてしまうかもしれませんが、、

内容は自己催眠や瞑想、マインドフルネスに近いものがあります😌


ほんとうに簡単で、慣れれば移動中の車や電車の中でもできるようになります◎

日々忙しく働く方にもぜひやってみてほしい方法です!


Biancaで無料でお配りしていますので、ぜひ目を通してみてくださいね🌱



今日は受付の諏訪がお届けしました☺︎


目黒・不動前のBianca目黒鍼灸サロン

​美容鍼灸・不妊鍼灸・マッサージ

〒153-0064

東京都目黒区下目黒3-5-1​ 梶浦ビル3F

月〜土  10:00-19:30

日・祝  10:00-18:00​ *不定休

電話予約

月〜土  10:00-20:00

日・祝  10:00-18:00

WEB予約

いつでも​•どこでも

line-icon-change-ver-6-5-0_1017022716.pn

LINE予約

気軽にメッセージ

© 2016 by Bianca. All Rights Reserved.